Αυξημένη χοληστερίνη

Η αυξημένη χοληστερίνη είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η χοληστερίνη είναι μια λιπιδική ουσία που παράγεται από το συκώτι και βρίσκεται σε πολλές τροφές, όπως τα λιπαρά κρέατα, τα πλήρη γαλακτοκομικά και τα αυγά. Είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του σώματος, αλλά όταν είναι σε υπερβολικές ποσότητες, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιοαγγειακά προβλήματα.

Τύποι χοληστερίνης:

1. HDL (High-Density Lipoprotein) – Επίσης γνωστό ως "καλή" χοληστερίνη. Βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερίνης από το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία.
2. LDL (Low-Density Lipoprotein) – Γνωστό ως "κακή" χοληστερίνη. Όταν υπάρχει σε υπερβολικές ποσότητες, μπορεί να συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αρτηριών, δημιουργώντας πλάκες που περιορίζουν τη ροή του αίματος.
3. Τριγλυκερίδια – Είναι επίσης τύπος λίπους στο αίμα που μπορεί να αυξηθεί αν καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα θερμίδων ή αλκοόλ, και σε συνδυασμό με την υψηλή LDL, εντείνει τον κίνδυνο για καρδιοαγγειακά νοσήματα.

Αιτίες αυξημένης χοληστερίνης:

• Διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λίπη και τρανς λιπαρά.
• Κάπνισμα.
• Καθιστικός τρόπος ζωής.
• Παχυσαρκία.
• Κληρονομικότητα (οικογενής υπερχοληστερολαιμία).
• Ορισμένες ασθένειες, όπως ο διαβήτης και η υπέρταση.
• Ηλικία και φύλο (η αυξημένη χοληστερίνη είναι συχνότερη στους άνδρες και αυξάνεται με την ηλικία).

Μέθοδοι μέτρησης της χοληστερίνης:

Η μέτρηση της χοληστερίνης γίνεται μέσω μιας γενικής αίματος, όπου γίνεται ανάλυση των επιπέδων των λιπιδίων στο αίμα, και περιλαμβάνει τις εξής τιμές:

1. Ολική Χοληστερίνη – Η συνολική ποσότητα χοληστερίνης στο αίμα, που περιλαμβάνει τόσο τη "καλή" όσο και την "κακή" χοληστερίνη.
2. LDL (κακή χοληστερίνη) – Πρέπει να είναι κάτω από 100 mg/dL για να θεωρείται υγιές επίπεδο.
3. HDL (καλή χοληστερίνη) – Ιδανικά, τα επίπεδα πρέπει να είναι πάνω από 40-60 mg/dL για τους άνδρες και πάνω από 50-60 mg/dL για τις γυναίκες.
4. Τριγλυκερίδια – Ιδανικά κάτω από 150 mg/dL.

Η μέτρηση αυτή γίνεται συνήθως μετά από νηστεία (12 ώρες χωρίς φαγητό ή ποτό), για να εξασφαλιστεί η ακρίβεια των αποτελεσμάτων. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται και ειδικές εξετάσεις για να εκτιμηθούν άλλες παράμετροι, όπως η σχέση LDL/HDL ή ο συνολικός δείκτης κινδύνου για καρδιοαγγειακά νοσήματα.

Αντιμετώπιση της αυξημένης χοληστερίνης:

Η αντιμετώπιση εξαρτάται από τα επίπεδα χοληστερίνης, τον γενικότερο κίνδυνο για καρδιοαγγειακές παθήσεις και τη γενική υγεία του ατόμου. Οι συνήθεις τρόποι αντιμετώπισης περιλαμβάνουν:

1. Διατροφή – Περιορισμός των κορεσμένων και τρανς λιπαρών, κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών, και επιλογή υγιεινών λιπαρών (όπως τα ω-3 λιπαρά).
2. Άσκηση – Αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, καθώς η άσκηση βοηθά στη μείωση των επιπέδων LDL και στην αύξηση των επιπέδων HDL.
3. Φάρμακα – Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθούν φάρμακα όπως οι στατίνες, που μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης.
4. Στάση καπνίσματος – Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα HDL.

Η τακτική παρακολούθηση της χοληστερίνης είναι σημαντική για την πρόληψη καρδιοαγγειακών προβλημάτων. Στο εργαστήριο μας μετράται όλο το λιπιδαιμικό προφίλ, καθώς και νεότεροι βιοδείκτες σημαντικοί στην πρόβλεψη του καρδιαγγειακού κινδύνου, όπως η Lpa (Λιποπρωτεϊνη α) και η Ομοκυστεϊνη.